십자가를 만들던 나무 사이프러스

소나무처럼 깨끗하고 깊이 스며드는 듯한 향기

사이프러스는 측백나뭇과로 가느다란 가지를 가진 원추 형태의 상록수로 작고 둥근 꽃을 피웁니다. 십자가를 만들던 나무로 알려져 있으며 죽음에 대한 슬픔과 두려움을 뛰어넘는 강인함을 상징하는 신성한 나무로서, 그리스와 로마에서는 주로 사원이나 묘지에 심었습니다. 상록 침엽수로서, '셈 베르 비 렌스'라는 종명은 '언제나 푸른'이라는 뜻이라고 합니다.

 

고대로부터 귀중한 약이나 향 등의 여러 목적으로 많이 이용되어 왔으며, 최근 들어 사용량이 많아지고 있는 에센셜 오일입니다. 티벳에서는 정화를 가져오는 행으로 지금까지 사용하고 있다고 합니다.

사이프러스 에센셜 오일은 정맥과 림프액의 순환을 촉진하는 효능이 대단히 뛰어납니다. 체액의 울체를 제거하는 작용과 항균 작용이 있으며, 호흡기 증상을 개선하는 효능이 있습니다. 

 

사이프러스를 어떨 때 사용하면 좋을까요?

감정 기복이 매우 심할 때 사용하면 좋은 에센셜 오일입니다. 향기를 맡고 나면, 어느새 마음이 평정을 되찾아가고 있음을 깨닫게 됩니다. 변화와 결단의 시기에 사용하면 유용합니다. 

사이프러스는 흥분, 인내력 부족, 집중력 저하, 충격, 상실감, 우울 상태, 감정의 문제, 애완동물을 잃고 마음이 힘들 때 등에 사용하면 도움을 줍니다.

세드롤이라는 성분은 심장 박동 수와 호흡 수를 낮추어 깊은 호흡을 하도록 유도한다. 마음이 산만할 때, 기쁜 일이든 슬픈 일이든 몹시 흥분되어 있을 때, 차분히 가라앉혀 냉정한 판단을 할 수 있도록 도와줍니다. 또 부교감 신경을 활성화하여 혈액순환을 촉진하여, 기력이 되살아나게 됩니다. 레몬 에블렌딩한 것은 몸과 마음에 좋은 작용을 하니까 꼭 사용해 보시길 추천합니다. 극도로 긴장하거나 흥분했을 때는 로만 캐모마일, 라벤더, 프랑킨센스, 페티그레인 등과 블렌딩하면 좋습니다.

 

몸에 도움을 주는 사이프러스

갱년기, 생리통, 생리불순, 월경과다 월경 전 긴장증 등에 도움을 줍니다.

얼굴에 안면 홍조 등의 갱년기 증상이 있을 때 유용한 에센셜 오일입니다. 또 배란일부터 생리일에 이르는 동안에는 부종, 식욕 증진, 정서 불안이 나타나기 쉬운데, 이때 라벤더, 클라리세이지, 장미, 제라늄, 감귤류와 블렌딩해서 사용하면 몸과 마음이 편안해집니다.

감기, 기침, 천식, 기관지염, 방광염, 냉증, 부종, 류머티즘, 관절염, 요통, 어깨결림, 정맥류, 다리의 피로, 디톡스, 다이어트 등에도 도움을 줍니다.

유칼립투스나 티르리 에센셜 오일 등과 함께 공기 중에 향기를 확산시켜 실내 공기를 정화해 줍니다. 기침이 심할 때는 습포를 하거나 반신욕을 통해 흡입을 하는 것도 도움이 됩니다. 천식 발작에 프랑킨센스와 로즈메리 시네올을, 이명 증상에는 페티그레인이나 바질을 함께 블렌딩해서 사용한 임상 사례가 있다고 합니다. 불필요한 수분이나 노폐물을 배출시키는 효능이 있어 하지 부종이나 비만, 셀룰라이트 관리해야 하는 경우 사이프러스를 사용해 보길 바랍니다. 레몬이나 제라늄을 블렌딩해서 사용하면 정맥류나 치질을 예방하고 관리하는 데 도움을 줍니다.

 

사이프러스를 피부에 사용할 때

모발 관리, 데오도란트, 지나친 땀, 모세혈관 확장증, 여드름, 모공의 확대 등에 도움을 줍니다.

땀이 많이 나는 계절이나 운동한 후에 사이프러스를 사용하면 좋습니다. 바디로션에 섞어서 쓰거나 족욕을 할 때 사용하면, 발한 작용을 억제하고 피부를 수축시켜 몸의 냄새를 없애는데 도움이 됩니다. 과식한 후에 생긴 여드름, 얼굴이나, 코의 모세혈관이 빨갛게 도드라지는 모세혈관 확장증에도 효과가 있습니다. 피지가 많이 분비되어 기름기가 도는 머리카락을 관리할 때도 유용한 에센셜 오일입니다.

 

개인적으로 좋아하는 하체 피로를 풀어주는 족욕을 위한 블렌딩 

사이프러스 2방울

레몬 2방울

천일염 40g

 

위 레시피 용량을 족욕용 통에 계량하고 42도 정도의 발목이 잠길 정도의 따뜻한 물과 함께 섞어준 후 족욕을 합니다. 

족욕은 전신의 혈액순환을 촉진하며, 발뿐만 아니라 어깨나 등에 쌓여 있는 피로함도 가볍게 씻어내 줍니다.

사이프러스, 주니퍼, 샌들우드를 사용해서 10~15분 정도 족욕을 하면 좋지만, 족욕이 어려울 경우네는 세면대에 뜨거운 물을 받아놓고 수욕하기도 아주 좋습니다.