화사한 향기의 약귤 '남해유자'

상쾌함이 흘러넘치는 유자(yuza) 향기

유자는 혈액순환 촉진과 통증을 완화시키고 면역기능을 높여주는 에센셜 오일입니다.

70여 가지 정도의 방향 성분이 포함 되었 있으나, 리모넨이라는 성분이 70% 이상을 차지하고 있습니다.

유자가 아로마테라피에 사용하기 시작한 것은 최근의 일이지만 상당히 주목을 받고 있습니다.

 

유자는 아이들의 성장기 때 사용하면 좋다고합니다.

특히 투덜거리고 짜증을 내는 아이들을 위해 디퓨저를 만들어 놓거나 1~2방울을 손수건 등에 떨어트려 사용하면 은은한 유자의 향이 아이들의 마음 안정에도 도움을 줄 수 있는 에센셜 오일입니다.

어떨 때 사용하면 좋을까요?

추운 계절에 몸과 마음을 따뜻하게 하여 활력을 되찾고 싶은 때 사용하면 좋은 에센셜 오일입니다.

어깨와 허리 통증 등을 완화해 주며 면역 기능을 높이고 긴장을 이완시키는 효과가 있습니다. 나이가 많거나 아로마테라피에 익숙하지 않은 사람들도 호불호 없이 좋아하는 에센셜 오일입니다.

 

마음에 유자향을 사용할 때

유자는 스트레스성 심신 증상이나 두통, 위통 등이 있을 때 사용하면 좋습니다. 오일 마사지, 향기 목욕에 사용하면 좋고 유자 에센셜 오일이 있으면 계절에 상관없이 유자 목욕을 즐기시면 좋습니다. 향기로운 사쉐(sachet)나 룸 스프레이 등을 만들어 사용하면 향기로 마음의 긴장을 해소시킬 수 있습니다.

오랫동안 병상에 누워있는 분들에게 사용하면 추억을 떠오르게 만들고 달달하고 익숙한 양이 침샘을 자극하여 입안 염증 회복 등에도 도움을 준다고 합니다.

 

유자를 내 몸에 사용하고 싶을 때

유자 에센셜 오일은 위장 기능을 강화하고 소화를 촉진시켜 줍니다.

명치 부근이나 아랫배에 바르고 시계 방향으로 마사지를 해주면 도움이 되고, 복부 팽만감이나 변비 증상에도 도움을 줍니다. 몸은 따뜻하게 해주는 효과가 있는데 냉증이 개선됨에 따라서 안 좋았던 몸이 호전되었다는 임상 사례가 많습니다.

유자 에센셜 오일은 혈액순환을 촉진하고 면역 기능을 강화해 주는 에센셜 오일 가운데 비교적 가격 부담 없이 구입할 수 있습니다. 이 외에도 진저, 파인, 라벤더 등은 가정에 상비해 주면 좋은 에센셜 오일입니다.

냉증, 어깨 결림, 오십견, 신경통, 요통, 임신트러블 증상 등을 완화하는 데에 유용하게 쓰이는 에센셜 오일입니다.

유자는 로즈마리, 라벤더, 진저, 카르다몸과 블렌딩하면 가온 효과가 한틍 더 커집니다.

단, 임신중에는 사용하지 말아야합니다.

식품첨가물 허가를 받은 식용 유자 에센셜 오일도 구입할 수 있으며, 감기 초기나 메스꺼움이 일어날 때 소량을 꿀에 섞어 마시면 회복하는데 도움이 됩니다.

입맛없는 아이들이나 어르신들, 환우들에게 입맛을 돋우고 밥을 잘 먹을 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다.

피부에 유자 에센셜 오일을 사용할 때

유자 에센셜 오일은 모근을 자극하고 두피를 부드럽게 해주어 비듬을 예방하는 효과가 있습니다.

여드름이나 모공 수축을 위해 피부 수렴 작용을 하는 다른 에센셜 오일과 블렌딩하여 로션이나 스킨케어용 오일에 소량 섞어 사용하면 좋습니다. 크림이나 손 세정제에 섞어서 사용하면 향기만 좋아할 뿐 아니라 혈액순환 촉진과 살균 소독 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 손이 거칠어지거나 거스러미가 일어나는 것을 방지하며 상처를 치료하는 효과도 기대할 수 있습니다.

유자 에센셜 오일은 광독성이 있다고 알려져 있으므로, 피부에 사용할 때는 햇빛에 노출되는 것을 주의하거나 저녁에 사용하시기를 권장합니다.

 

유자에 대한 연구는 한국보다 일본에 다소 많은 편이지만 국내에서도 유자에 대한 연구가 많이 이루어지고 있으면 임상과 관련되 제품들이 나오기 시작하고 있습니다. 

 

블렌딩하면 좋은 오일

에센셜 오일로는 펜넬, 재스민, 캐모마일 로만, 화이트 그레이프프루트, 오렌지 스위트, 레몬, 페퍼민트 등과 함께 블렌딩하면 좋고 캐리어 오일은 유자 씨 오일, 호호바 오일, 마카다미아 오일, 로즈힙 오일 등과 사용하면 좋습니다.

 

유자의 향이 좋아도 원액을 단독 사용하는 것은 절대 안 됩니다. 섭취 및 음용을 할 경우 의사 또는 전문가의 조언을 받으셔야 합니다.